ayer día 20 de noviembre realizamos un taller de higiene postural en 3º de primaria. Ana fue la encargada de explicarnos un montón de datos interesantes sobre la estructura y del cuidado de la espalda.
Primero nos habló de las partes de la espalda (vertebras, médula espinal...).
Después nos explicó los diferentes movimientos que podemos hacer con la espalda y cómo debemos cuidarla para que no tengamos lesiones ni dolores.
¡Lo mas divertido fueron los ejercicios con la esterilla de yoga! Aprendimos muchos estiramientos y trucos para mantenerla sana y fuerte.
Dejamos por aquí algunas fotos:
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